Redução do estomago? Mitos e verdades.

 O que? Como? Quando? Não acredito....

Quando falo que fiz redução de estomago, a chamada Gastroplastia ou Cirurgia Bariátrica, as perguntas são  sempre as mesmas: Quanto você pesava? Era muito gorda? Não acredito que fez?.... dentre outras tantas que já me acostumei a responder, confesso que não me incomodam em nada.

Passei pela cirurgia em 10 de Janeiro de 2006, após incansáveis e sucessíveis dietas frustradas e inúmeros métodos de perda de peso.  Sempre fui gorda, obesinha desde criança...Costumo dizer, que sou uma enciclopédia de dieta, já fiz a da Lua, do sol, do arroz, do Chico Xavier, dos grãos, do carboidrato, Vigilantes do Peso, nutricionistas, endocrinologistas e incontáveis fórmulas e remédios. Aí, começou o problema...

Viver em constante briga com o peso, o meu já não era uma briguinha, era um UFC* invencível, tentado de tudo, procurei, em 2004, uma Endocrinologista pra fazer uma dieta com acompanhamento médico, já havia feito outras vezes, mas dessa vez a formula perfeita: dieta + anfetaminas + ansiolíticos. Realmente, deram certo nos dois primeiros meses, fome controlada, sem apetite e perdi de 10 a 12 kg... nooossa estava feliz. Na época, trabalhava como psicóloga hospitalar na Santa Casa de Itu, um dia no horário da visita da UTI-Adulto, estava eu fazendo o acompanhamento á familiares na rotina, quando senti uma falta de ar e meu coração disparar, mas achei que era um pequeno mal estar, quando fui abordada por um técnico de enfermagem do setor, me questionando se estava sentindo algo por estar muito pálida, respondendo que sim, ele me levou ao medico plantonista da UTI mesmo e aferiu minha pressão que estava muito alta e foram logo medicando e me mandando pra casa. Parecia tão absurdo que aquele mal estar era tão grave, mas daí o médico me informou que estava tendo uma arritmia cardíaca e que precisava procurar um cardiologista pra avaliar o problema.

Pra situar a todos, venho de uma família de cardiopatas, meu pai infartou e fez "ponte de safena" aos 50 anos e a família tem um histórico gigante de doenças e mortes por cardiopatias. Levei um susto, no dia seguinte, retornei ao trabalho e encontrei meu amigo, coordenador da UTI e excelente cardiologista, que já sabia do ocorrido no dia anterior, pediu uma bateria de exames, constatando a Arritmia cardíaca causada pelo uso de medicamentos para emagrecer e foi taxativo: "Pare de tomar tudo, seu coração corre risco." Como, a partir daquela data, não poderia mais tomar nenhuma medicação pra emagrecer, inciei o efeito "bola de neve", cada vez aumentava mais de peso, fazendo surgir uma disfunção metabólica onde cheguei a 550mg (normal é abaixo de 200mg) de colesterol e 836 ( o normal é abaixo de menos que 150mg) de triglicérides. Minha Endocrinologista, não vendo saída, encaminhou ao Cirurgião para avaliar a Redução de Estomago e foi aí que a cirurgia foi indicada como necessária e urgente pra reverte o meu quadro de saúde.

Entrei em cirurgia pesando 110kg, tenho 1, 67 cm de altura, nem estava tão mórbida, mas os índices de saúde estava péssimos, isso sem falar que um exame havia constatado que meu coração estava prestes a infartar. A decisão foi meio no susto, medo de morrer era maior ficando gorda do que operar, na época só visava a saúde e não a estética, depois de um mês operada aí meus olhos se abrilhantaram ao corpo magro.

Em uma semana após, 7kg a menos, um mês 15,5kg, dois meses 24kg e no terceiro mês 36 kg... foi tudo muito rápido, a meta do meu médico era de menos 40 kg, cheguei a emagrecer 43kg e hoje estou pesando 71 kg e muito feliz.

Lógico , que hoje contando, parece que foi fácil, teve vários conflitos, medos e muitos medos, ansiedade, um mês tomando liquido e sem mastigar nada, segundo mês só na papinha e depois aprender a comer de novo. Falo sempre  que passei pelo ciclo de desenvolvimento do bebê, do liquido para as papinhas, depois as comidinhas e depois reaprender a se alimentar. 

A perda da identidade, pois as pessoas não te reconhecem facilmente, você demora pra se acostumar com o corpo, chegava na loja e já não sabia mais que numero de roupa usava, o guarda roupa esvazia pois as roupas não servem, ficam enormes, a adaptação nos restaurantes, paga mais come o mínimo. O mais impactante é o restaurante por quilo, você passa no buffet, coloca a comida no prato, pesa  e normalmente não come nem metade da comida. E a vida social? As pessoas adoram nos ver comendo, e lá vem as frases: "só isso?", "come mais, você comeu tão pouco" , "pode comer que um pouquinho só não engorda" , etc.... o pior não é o engordar é que não cabe e se forçar vai vomitar e/ou dilatar o estomago e/ou passar mal e pra que operou?

A qualidade de vida é o melhor de tudo, mais ânimo e disposição, as dores do peso desaparecem, menos canseira, corpo mais leve, sono melhor, começar a ser paquerada, auto-estima começa a aumentar e os elogios de todos quanto a beleza que (acho eu) ninguém via na obesidade, pois a frase se torna: "como está magra, está tão bonita!".

Tudo isso é fácil contar agora, parece até cômico, mas pra muitos se torna um susto, pesadelo e conflito gigante, por isso e tantas outras coisas é necessário calma na decisão, acompanhamento com profissionais necessários (um cirurgião excelente, acompanhamento psicológico e nutricional) pra que em cada fase, pré e pós-operatória seja acolhida e esclarecida as dúvidas e necessidades.

Hoje ser magra pra mim é ser saudável!!!

*UFC :Ultimate Fighting Championship- Lutadores desse esporte praticam diferentes artes marciais, tais como jiu-jítsu, boxe, luta livre olímpica, boxe tailandês, boxe chinês, caratê, tae kwon do, entre outras.

Recebi essa mensagem (abaixo) nos dias que encerravam o ano, achei adequadíssima pra explicar o fim de um ciclo e início de outro... Muitos ficam buscando reparações, explicações e análise do que fez ou deixou de fazer e assim, vai se perdendo e se prendendo ao passado que não voltará, tornando cada dia do futuro, um momento a mais perdido em vão. Cabe a cada um mudar sua história pra melhor e não se lamentar pelo que faltou ou errou, aceite a mudança e busque a evolução!!!
Meu livro novo já começou a ser escrito e pretendo colocar bons momentos, semeando frutos de conquista e sucesso!!
Feliz 2012 à todos!!!

Feliz Livro Novo!

Quando 2011 começou, ele era todo seu. Foi colocado em suas mãos...
Você podia fazer dele o que quisesse...
Era como um Livro em Branco, e nele você podia colocar:
...
Um poema,
Um pesadelo,
Uma blasfêmia,
Uma oração.
Podia...
Hoje não pode mais; já não é seu.
É um livro já escrito... concluído.
Como um livro que tivesse sido escrito por você, ele um dia lhe será lido, com todos os detalhes, e você não poderá corrigi-lo.

Estará fora de seu alcance.
Portanto, antes que 2011 termine, reflita,
Tome seu velho livro e o folheie com cuidado.
Deixe passar cada uma das páginas pelas mãos e pela consciência; faça o exercício de ler a você mesmo.

Leia tudo...
Aprecie aquelas páginas de sua vida em que você usou seu melhor estilo.
Leia também as páginas que gostaria de nunca ter escrito.
Não, não tente arrancá-las.
Seria inútil. Já estão escritas.
Mas você pode lê-las enquanto escreve o novo livro que lhe será entregue.
Assim, poderá repetir as boas coisas que escreveu, e evitar repetir as ruins.
Para escrever o seu novo livro, você contará novamente com o instrumento do livre arbítrio, e terá, para preencher, toda a imensa superfície do seu mundo.

Se tiver vontade de beijar seu velho livro, beije-o.
Se tiver vontade de chorar, chore sobre ele e, a seguir, coloque-o nas mãos do Criador.
Não importa como esteja...
Ainda que tenha páginas negras, entregue e diga apenas duas palavras:
Obrigado e Perdão!!!

E, quando 2012 chegar, lhe será entregue outro livro, novo, limpo, branco todo seu, no qual você irá escrever o que desejar...


FELIZ LIVRO NOVO !!!

Essa semana, fui palestrar sobre o tema : Orientação Vocacional com jovens de 15 a 18 anos, fase de muitas escolhas e também muitas indecisões: Onde quero trabalhar? Que profissão escolher? Muitas perguntas, algumas dúvidas: "Decidir o que farei pro resto da vida... Quero essa profissão, mas minha família não quer"... Se... Será.... e...

A partir daí, achei melhor postar alguns itens pra facilitar a escolha profissional de quem ainda tem dúvidas e firmar a posição de quem já escolheu.

Passos para a escolha:

* Busque informações sobre as profissões;
* Visite uma instituição de ensino superior e/ou informe-se sobre cada curso;
* Converse com profissionais da área;
* Identifique suas aptidões: matemática, português, ciências…
* Informe-se com estudantes da graduação e conheça as dificuldades que virão;
* Avaliar custo/benefício/ lucro

Cuidados:

* Profissões do momento;
* Influência de outros (amigos, família, chefe...);
* Escolha apenas pelo salário;
* Escolha pela custo da faculdade;
* Pressa na escolha sem avaliar a decisão.

A escolha da carreira não é um caminho sem volta, mas pode se torna uma volta de um longo caminho, com perca de tempo e desgaste de uma escolha errônea ou impensada. O principal nessa decisão é que seja uma escolha que você tenha consciência da sua atitude, bem pensado, sem atitude impulsiva ou apressada.

Sucesso!

Dia do Amigo....

Nesse dia todos são amigos, querem contar, contactar e comemorar com inúmeras pessoas chamadas de amigos....

Eu tenho muitos amigos, mas amigos de verdade são bem seletos e poucos... Espera, espera... o que é um amigo de verdade?

Pra mim, amigo de verdade, é aquele que não vê todos os dias, mas sabe que o dia que vê ele está pra você do mesmo jeito que viu. Essa pessoa compartilha todos os seus momentos, bons, ruins, péssimos e ótimos, chora e ri com você, te conforta e te critica quando preciso, divide a mesma coca-cola, compartilha a mesma bolacha e muitas vezes, deixa dele pra pensar em você... e você vai fazer tudo igual pra ele... aceitação, apoio, companheirismo, sinceridade, acolhimento...

O amigo verdadeiro independe do tempo que você não o vê, da distância que estão e do elo que une vocês, ele está do seu lado, com você sempre...

Hoje, meus melhores amigos moram longe de casa: Campinas, Canadá, Jambeiro, Salto... mas sei que quando eu preciso, o olhar, a acolhida, o conselho, o colo será da mesma forma que se eu estivesse ao lado deles o tempo inteiro!!

Amigo de verdade é isso! Fazem a sua vida melhor sempre!

Hoje recebi uma mensagem linda do Rafael Macri, meu eterno aluno-amigo-guardinha e faço dessas palavras as minhas:

"Diz uma lenda chinesa que amizades verdadeiras são como árvores de raízes profundas: nenhuma tempestade consegue arrancar."

Feliz dia do Amigo!!!

Como é grande o meu amor por você....

Foi com essa letra entoada num coro de 52 vozes, fui homenageada pelos alunos do 4º semestre A, na tarde deste sábado (04/06)... claro, derramei-me em lágrimas, ouvindo a melodia e olhando cada um, lembrando de cada historia, tocada por um sorriso, um olhar, um gesto... Quanta emoção!!! Foi inesperado... surpreendente... mais mágico depois, a mesma música sendo cantada e acompanhada pelo sax do Adriel e do violão do Elvis... E antes ainda, teve as palavras maravilhosas, com elogios ( que nem sei se mereço todos) da Alessandra, a gêmea da Aline, uma menina especial que foi com seu jeitinho meigo, invadindo o meu coração e se tornando presença marcante em cada sábado e encontros nas ruas de Salto.
Nossa, fiquei emocionada, feliz e mais uma vez tive a certeza que esse é o melhor pagamento que a profissão pode te dar, isso não tem preço...
Quando escolhi a profissão, visava o "ser psicóloga", com o tempo fui inserindo o ser professora de psicologia... hoje não sei viver sem as duas, juntas ou separadas, unidas ou distintas... sei que sou uma profissional realizada no que faço e mais ainda, são momentos como esse que enriquecem-me como pessoa, de estar ao lado de jovens determinados, sensíveis, merecedores do sucesso!
Fui dormir com a sensação de ter ganho uma jóia de valor inestimável, sentindo aqueles inúmeros abraços e até agora ouvindo a música a todo momento!!
Acho que nunca questionei o quanto valia a pena ter me tornado professora até começar as aulas na AEDHA*, foram os momentos com os alunos, as emoções de cada término de turmas, o primeiro convite pra ser paraninfa, depois o segundo convite e todas as demonstrações de carinho que recebo a cada sábado, nas páginas do Orkut, Facebook, e.mail ... Amo o que faço, tenho orgulho de ministrar aulas, ou melhor trocar vivências, com jovens que fazem me tornar melhor a cada dia!!
Não tenho como agradecer nome a nome, mas só quero deixar o meu MUITO OBRIGADA de coração, meu eterno agradecimento, carinho, felicidade de ter estado por 3 semestres compartilhando e trocando vivências, que marcaram minha vida profissional e pessoal... A todos da 16 Turma de Formandos da Aedha o meu agradecimento por vocês fazerem parte da minha vida.

Partem agora pra outras, etapas da vida pessoal, outro ciclo profissional, busquem o sucesso e a felicidade porque vocês são merecedores!!! Beijo enorme a todos!

*AEDHA - Associação do Homem de Amanhã - Guardinha - Salto/SP

Mente... delinquente....doente!

Mais uma tragédia testemunhamos diante do olhar televisivo... passei a semana ouvindo várias perguntas sobre a mente do assassino do Rio*, se ele tinha problemas mentais, se era doente, entre outras inúmeras perguntas... Não posso ter a certeza de qual transtorno mental ele tinha, com certeza tinha um, mas vários indícios me levam a possíveis diagnósticos... Hoje, não mais me assusta essas histórias, já me acostumei com imagens de pessoas que não são quem realmente aparentam. Talvez, nem eles próprios não saibam quem são. São dignos de dó, mas não necessitam da compaixão e perdão de ninguém, porque matou e mataria de qualquer jeito... Cansei de ouvir a justificativa do Bulling. Tudo hoje é Bulling. Esquecem de que uma mente doente, nasce, cresce e pode ser estimulada por diversos fatores... esse assassino por exemplo, atacar e matar crianças e não seus agressores... Não creio no Bulling e sim em um sociopata, alimentado pelos seus delírios e alucinações, envolto em sua crença e realizando atos que julgava correto. Isso é a mente doente, ele crê na ideia fixa de que o que pensa tem razão e sentido e tem que ser praticado. Ouvi muito também em diversos programas de TV, que mundo está violento, que a polícia, o governo, a pobreza... são os culpados por tudo isso, ai, ai, ai... Desde de que o mundo é mundo isso já existia, só não tinha televisão e Internet pra noticiar, afinal, Caim não matou Abel? Acredito que a violência hoje é mais noticiada, da audiência e juntando com a falta de limites na infância e adolescência que as famílias perderam o controle, vira uma somatória bombástica para o desencadear de tragédias sucessivas e cada vez piores. Onde e como concertar? Dentro de casa, no lar, na família ensinando o certo e fortalecendo integridade, honestidade e estimulando idoneidade, respeito ao próximo e desde pequeno, educando que a sua liberdade acaba onde começa a do outro. Força pra nós!!!! *Massacre em Realengo, zona oeste do Rio de Janeiro, dia 07/04/2011

Formatura 15 turma da AEDHA

Dia 28 de Janeiro de 2011... Uma noite incrível, formatura da AEDHA, a Guardinha, ser paraninfa dessa turma de alunos queridos foi muito emocionante!! Segue abaixo o discurso em homenagem à esses jovens especiais:

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"Preparar esse discurso foi complicado... Primeiro pela emoção que insistia em encher meus olhos de lágrimas, depois pela difícil tarefa de resumir a emoção em palavras e a vivência em frases sem se prolongar muito.
Meu primeiro primeiro semestre, turma inesquecível, agitados desde o primeiro dia... Continuam até hoje, mas mudaram muito, amadureceram, cresceram e evoluíram, deixaram de ser adolescentes rebeldes e se tornaram jovens, questionadores, impulsivos, mas jovens que buscam o melhor, correndo em busca do sucesso sempre, de crescer mais, progredir....Escrevendo essas linhas fui rememorando nossos momentos nesses dois anos, uma classe onde o cabeça de ideias mirabolantes tomou outro caminho logo no começo da estrada, e vocês amadureceram depois dessa perda, uma turma que SE VIRA, que chora e ri junto nas alegrias e tristezas de um colega de carteira ao lado, compartilhando momentos, desde o amigo com ou sem bicicleta, da amiga separada de sala e brava por isso, do irmão que insistia em declamar suas pérolas e deixar a irmã desconsertada, de aluno usando o meu colar na aula, de nomes que hoje são apelidos... Janete, Kuna, Bongô, Perna e outros muitos, da Eliete que insistia em ficar na lousa, vou sentir muita falta disso tudo e de todas as outras histórias que não citei, de colegas criticando e discutindo as contradições e diferenças, mas diferenças essas aceitas e respeitadas por uma turma mesclada de diversas personalidades. Personalidades fortes, muitas briguentas, determinadas, onde rapidamente vozes se alteravam e logo depois se entendiam... Persistentes na busca de um emprego ideal, mudando de emprego (mesmo que por algumas 6 vezes em alguns casos e hoje efetivado), mas sempre buscando... Pacientes e ansiosos na espera do emprego do colega que demorava a conseguir, e isso presenciei de perto que uma Inteligência gigante às vezes pode ser escondida pela timidez, mas conseguiram... Conseguiram chegar aqui, vencer uma das primeiras etapas que a vida irá proporcionar, concluir esse curso pra muitos será o primeiro degrau de uma longa escada em busca do sucesso, onde não devem desistir, e sim persistir, ter força e coragem sempre que o recomeço for necessário. Intitulam-se hoje, técnicos de administração, aptos para exercer a profissão porque saem com conteúdo e pratica concluídos e somados a essa garra que possuem, o caminho está à frente para ser desbravado... Um Guardinha, ex-guardinha, sempre será um diferencial, é um jovem que se qualificou e tem aptidão pra trabalhar bem, muito bem. Vão, busquem o sucesso porque competência vocês tem, perseverança também e estarei sempre na torcida de conquistas e aplaudindo os sucessos que terão. Deixo de ser a professora, passo a ser amiga de Orkut, bate papo no MSN, mas sempre que precisarem podem contar comigo, porque ficaram na minha memória sempre. E como costume: Não desejo sorte porque sorte é pra quem não tem competência!

Vão que o sucesso os espera!!!"

Ano Novo... novamente o Reveillon, cheio de promessas e expectativas, pessoas à espera de muitas conquistas, reparações de erros e tentativas de acertos futuros...
Quem nunca fez promessa de fim de ano, para cumprir no ano seguinte? Prometemos pra nós mesmos e os ouvintes ao redor, fazermos exercícios, entrar na academia, fazer dieta, mudar de emprego, ganhar um salário melhor, curtir mais a vida, família e amigos, plantar uma árvore, fazer um ato de voluntariado, casar, arrumar alguém pra amar, engravidar, soltar pipa, ficar rico.... entre outras mil possibilidades de juras idealizadas nos últimos minutos do ano que se termina!
E pra que? Pra chegarmos no próximo reveillon e vermos que não atingimos nem metade do prometido, ou mudamos de plano e cumprimos o contrario, ou a vida impossibilitou algumas dessas promessas. PRA QUE?
Para acreditarmos no futuro, para dormir e acordar esperando um mundo melhor ou coisas melhores... PRECISAMOS disso...
O ser alimentado de esperança, necessita como um combustível vital, de estar repondo expectativas e desejos de algo melhor sempre, é o que nos propulsiona para buscar, crescer e vencer.
É necessário, preciso e saudável sonhar, idealizar e criar metas para o futuro independente de quão distante ou perto estejamos dele. Alimenta a mente e o espírito acreditarmos que lá na frente tudo pode mudar ou melhorar. Esperança não é a ultima a morrer, mas a sobreviver a todas as frustrações, decepções ou desilusões que o destino nos proporcione.
ACREDITE, porque se você crer ou idealizar um futuro melhor, só é preciso determinação para buscar e alcançar, porque a mente já vai estar preparada para nos fortalecer!!!
Vá em frente, sonhe, idealize e acredite! Você pode e consegue!!
SUCESSO!!!

Quanta emoção a gente passa nessa vida, mas a emoção que venho vivendo nesse meu momento profissional não tem preço... Fui mais uma vez convidada para ser a paraninfa da 15 turma da Aedha (Guardinha de Salto), chorei (lógico) quando recebi a notícia.... Sábado encerra as aulas, mas com a mesma sensação de despedida de uma turminha boa, adolescentes que se tornam a cada momento grandes profissionais... vi os crescer, primeira turma que acompanho desde o primeiro semestre. Uma turma, sem comparação, onde dos piores bagunceiros saem os queridos e dedicados alunos, meus guardinhas... como tantos que passaram, mas que como muitos ficam em meus coração pra sempre!!!

Ser professora, hoje, me ensina que a vivência e o contato com aprendizes enriquece o meu conhecimento e daí vivemos uma troca eterna de conhecimento!

Agora, começo a preocupar-me com o discurso... momento difícil de colocar em palavras o que o coração viveu....

Muiiiiiiiiiiiiito obrigada á todos!!E que venha a formatura!!

Alienação Parental!!

Agora é lei... o que devia ser consciência de cada pessoa, precisou virar ato criminoso pra tentar cessar esse comportamento.

Lei de Alienação Parental: Lei nº. 12.318-10: influenciar negativamente filhos contra genitor (geralmente ex-cônjuge) Que tanto pode vir dos pais, quanto dos avós, ou de quem tenha a guarda da criança. A nova legislação prevê multa, a ser definida pelo juiz, acompanhamento psicológico e até perda da guarda da criança.

Já ouvi inúmeras vezes e não só no consultório, a história de pais separados que usam os filhos de “muro de lamentações” pra falar mal do ex-conjuge, a criança ouve horrores de ambos os lados, o pai fala mal da mãe, a mãe fala mal do pai e por aí se vai, até família entra na história, isso quando não entra em questão até os próprios filhos....
O casal esquece de todo amor, sentimentos e momentos no dia da separação, até aí tudo bem, porque acabou o amor e sobrou o ódio, desilusão e rejeição, mas o CASAL esquece que acabou marido e mulher, mas PAI e MÃE eles não deixaram de ser nunca mais!!!
Esse é o início do problema, eles brigam, se separam e ficam compartilhando os sentimentos negativos com os filhos e muitas vez, transferindo à eles a raiva, afastando ou atrapalhando o relacionamento entre pais e filhos. Concordo que existem pais e mães que não merecem essa dedicação, mas quem deve enxergar isso é o filho, no momento certo e com seus próprios olhos, se inferência de ninguém.
Sei que cada cabeça uma sentença, como cada caso uma história, mas o amor que cada um sente pelo(s) filho(s) deve ser levado em consideração e muito bem avaliado o quanto o ódio/rejeição pelo ex deve ser exposto porque afinal, é pai/mãe dele e ninguém se sente bem ouvido falar mal de pai ou mãe, não é mesmo?
Uma criança, vendo-se indefesa diante do duelo dos pais, ao contrário de atacar, se esconde, reprime os sentimentos e canalizará de forma errada, através de comportamentos/atos/emoções erradas ou inadequadas, trazendo conseqüências ou seqüelas irreversíveis.
Se você separou, não esqueça: quem separou foi marido e esposa, homem e mulher, porque pai e mãe serão eternamente da mesma criança, cabe a essa situação ser adequada à saúde emocional e mental do ser que vive ao amor de ambos. Afinal, a criança não pediu pra nascer! Portanto o importante é que na separação os pais poupem a criança de sofrimento.
Se a lei vai ser cumprida ou não, cabe a justiça avaliar, mas antes disso cabe aos pais terem consciência e avaliar seus atos, principalmente antes de antes de agir.

Coração nesse momento precisa de razão e ponderação!!!

Saiba mais sobre o tema: http://www.alienacaoparental.com.br/

O que é o amor?

Pergunta questionada por muitos e respondidas com diversas formas, expressões, olhares, sorrisos, emoções... Vivemos em busca da relação ideal, do par perfeito e do amor eterno; uma vez li um texto que sugeria que cuidássemos do nosso jardim pra que as borboletas viessem nos visitar. Hoje, venho sugerir que cuidemos de nós mesmos para nos prepararmos ao outro, para a relação ideal ou próximo dela e ao amor. Esquecemos de nos prepararmos para a relação a dois ou mantermos a que já existe. Algumas vezes, o casal que já convive um tempo junto, esquece de manter ou cuidar dessa relação; o amor dura, mas a paixão diminui e diminuindo a proposta inicial do relacionamento, ou seja, manter a chama do sentimento acesa, do apego, do afeto, da paixão, mantendo aquecida essa união.
Quem ainda não encontrou seu par, deve estar se preparando, constantemente, para amar e ser amado, vivenciando o bem-estar, o que provocará a aproximação das pessoas, que se sentindo bem ao seu lado, sentirão estimuladas, no mínimo pela sua amizade. Amar, não é só estar com alguém, vivendo a rotina e o dia-a-dia, ás vezes é também estar longe, ausente, respeitando o momento do outro, aprendendo a dividir, compartilhar.
Bem, parece fácil manter uma relação a dois quando se segue às teorias amorosas das cartilhas românticas, mas será que não é mais fácil amar do que imaginamos?
Aí, que sugiro que nos preparemos para sermos amados, comparo com a preparação de uma festa, nos arrumamos com a melhor roupa, penteado e adereços. Na relação amorosa, devemos nos preparar para estamos sempre proporcionando e recebendo o nosso melhor, ou seja, nosso equilíbrio e superações, cuidando de nós para o outro ou para si mesmos, porque assim conseguimos cuidar melhor do outro.
Vamos nos preparar para o amor, buscando o nosso melhor, para propiciar encontros agradáveis e relações saudáveis.
Amor à todos!

Quem quer um príncipe encantado???

Hoje em dia, as Cinderelas mudaram... que bom.... mudaram para muito melhor!!! São mulheres que acreditam no amor, porém um amor mais seguro, com autonomia e individualidade, compatível de mudanças, compartilhando funções nesse relacionamento...ainda bem!!! Antes a mulher estudava um pouco, e os cursos ainda eram voltados para o trabalho do lar, e ficava esperando pelo casamento, isso mesmo, esperando o marido aparecer!! Ainda muitas mulheres esperam o encontro com o marido perfeito, esperam encontrar o homem ideal... se não existe a mulher perfeita como pode esperar o homem perfeito?
Grande erro do pensamento feminino, confesso já ter pensado assim, é que um dia ou noite encantada, você irá esbarrar ou ser apresentada, ao homem dos seus sonhos, se apaixonarão, casarão e viverão felizes para sempre... sempre????
Começa o erro, sempre é o tempo suficiente para durar um momento feliz, isso pode ser um minuto, uma hora, um dia...
Homens, como mulheres, são seres com qualidades e defeitos que agradam alguns e desagradam outros, o que é preciso em uma relação saudável é que essa união tenha que ter compatibilidade e aceitação. Não ter submissão e autoritarismo. Não formarão uma pessoa só, não são metades, são pessoas com diferentes vivências se unindo para conviver e dividir momentos.
Depois de Sherek (o filme) tive a certeza que os ogros são melhores... rsssss... O príncipe não existe, ele é surreal, platônico!!
Procure um homem que supra suas necessidades, de atenção, colo, carinho, seja presente ao seu lado e compartilhe das suas conquistas e acolha nas perdas. Procure homens que saibam fazer compras, porque se precisar de ajuda, ela vai saber diferenciar entre o amaciante e o desinfetante, parece coisas banais mas que depois que se casa, começam aparecer outros valores, além das baladas, festas e agitações!

E falo isso, com experiência vivenciada!!
Hoje, completo dois anos de muita emoção, recheado de momentos felizes, intensa paixão e muito companheirismo e amor!! Encontrei, depois de muitos príncipes errados, o homem real, ideal pra minha vida e que me completa em tudo. Felicidade se tornou uma vivência constante ao meu dia!

Obrigada Rob, por ser o homem que me transformou em uma mulher mais feliz a cada dia!!
Você me faz melhor sempre!! Te amo!!!

Eu creio, acredito, tenho fé...

O que é a Fé?? Que move montanhas, que ergue e faz andar...

Acreditar e ter confiança que algo vai dar certo, que irá acontecer, proverá...

Em anos dentro de uma UTI, de um hospital, presenciei muitos milagres, providências divinas, que provam a existência de algo mais poderoso que os homens, que faz acontecer o impossível... Vivi acontecimentos que a ciência e a medicina nunca conseguiram explicar, ressuscitar quase mortos, e era bem essa situação, por muitas vezes.

Mas, tenho certeza que uma das melhores vivências foram atos de fé, de acreditar que algo iria melhorar, independente da morte ser a melhora, do ato de CRER.

Uma vez, a esposa de um paciente, olhou-me e disse que dobraria os joelhos ao lado do leito e teria a certeza que Deus levantaria seu marido do leito de morte (leito de morte mesmo, os médicos já não tinham nenhum prognóstico ou chance de melhora), para não contrariá-la autorizei, com precauções, foram três dias seguidos, no quarto dia o senhor teve alta da UTI, surpreendendo a todos da equipe. O que fez ele melhorar? Alguns doutores disseram ser o medicamento que deu resultado, outros que foi coincidência, mas um médico, chamando-me em sussuros, falou: "Você acabou de presenciar um milagre, ele estava quase morto e não sobreviveria"

Esse foi um, dentre milhares de acontecimentos na rotina hospitalar...

Não duvidando de nenhuma religião e não citando se existe melhor ou pior igreja, templo, culto, oratório, ou qualquer nome de entidade religiosa, todas são alimentadas pela FÉ, dando amparo ao ser humano, em um momento de necessidade ou desespero.

Quando acreditamos em algo ou alguém, o pensamento já entra em conforto sentindo-se acolhido, amparado, dando início ao desenvolvimento da coragem e da confiança de melhora, a mente começa a criar forças de superação e credibilidade e o melhor, faz movermos em direção à prosperidade ou buscar resultados, colocando-nos de pé para seguir em frente.

Move? Coloca de pé?

É isso mesmo, a fé move montanhas e nos coloca de pé e nos faz andar, lembrando a frase bíblica: "levanta-te e anda", é a fé, fazendo-nos acreditar que tudo pode naquele que me fortalece!!

Quando juntamos as duas mãos, unimos os dois hemisférios, razão e emoção, a energia sai e entra como uma corrente continua, canalizando nossa força interna a equilibrar a energia vital e radiando o pensamento positivo por todo o ser. Toda vez que for pensar positivo, una as mão em forma de oração, para centralizar suas energias em você mesmo!

Hoje, sugiro uma reflexão: busque dentro de você, sua religiosidade, em qual religião acreditar, fortaleça a prosperidade, confiança e coragem de enfrentar suas dificuldades de hoje e crer que amanhã você irá prosperar e melhorar... e vá em busca de soluções, porque milagres acontecem, mas ficar esperando, pode não levá-lo a lugar algum!!

Dias iluminados à vocês!

FÉ: 1 Crença, crédito; convicção da existência de algum fato ou da veracidade de alguma asserção. 2 Crença nas doutrinas da religião cristã. 3 A primeira das três virtudes teologais. 4 Fidelidade a compromissos e promessas; confiança: Homem de fé. 5 Confirmação, prova.

RELIGIÃO: Culto externo ou interno prestado à divindade.

RELIGIOSIDADE: Conjunto dos sentimentos religiosos

Moderno Dicionário da Língua Portuguesa - 1998-2009 - Editora Melhoramentos Ltda.

Após duas semanas vivenciando a realidade da comoção nacional ao redor do julgamentos de acusados da morte de uma criança, fui questionada sobre minha opinião pessoal e profissional quanto a mentalidade dessas pessoas. Preferi me resguardar de alguns comentários, principalmente por perceber numerosas pessoas ligada à comoção e envolvimento do que a mídia passava.

Definir como são essas pessoas não é tão simples, transtorno de personalidade ou de conduta, psicopatia, sociopatia, borderline, entre tantos outros transtornos sociais que nomeiam esses fatos hediondos que estamos vendo no cotidiano. Não detalharei os sintomas e estereótipos deste transtornos para que não vivam a idéia persecutória de avaliarem a pessoa ao lado!

Um sociopata seduz, avalia suas fraquezas, acolhe a ponto de você achar que é insuficiente sem a presença dele e quando menos você percebe está num emaranhado de amor e ódio e sem conseguir sair. Mortes violentas, execuções sanguinárias, sofrimentos e perversidades vinda de pessoas do vínculo da vítima ou até mesmo familiares.... O que levou a sociedade a isso? O que se tornou a sociedade em que vivemos?

É a somatória de fatores, desencadeando, de maneira incontrolável, seres incapazes de vivenciar o sentimento alheio em busca do próprio prazer.

Quem sentiu na pele, descreve as dores emocionais e físicas destes atos, muitas vezes, tomando para si a culpa ou a sequela de uma atitude incontrolada ou despercebida no início da dita "loucura".

NÃO, a vítima não consegue percebe ou evitar, afinal as pessoas quando conhecemos são amáveis, alegres e simpáticas, essas mentes patológicas, aproveitando do seu poder de persuasão e sedução, subtraem a atenção e posteriormente o afeto, o amor... a vida!!

Eles estão aí, no nosso convívio, ao redor... e de quem é a culpa? Talvez de uma geração convicta de que a forma de educar não era a punição ou as regras, que deixar uma criança sem limites era uma forma democrática de crescer sem traumas... traumas que sem limites, hoje traumatizam outros!

Se não temos como evitá-los precisamos viver no medo de encontrá-los a qualquer momento?!?! Não, precisamos viver e perceber que as pessoas que querem nosso bem e nos amam realmente, respeitam nossa liberdade, admiram nossas conquistas e deixando espaço para vivermos ao seu lado e não apenas para eles.

Mas o mais importante é entendermos que paixão ou amor é a união de química, afetos, emoções, mas o respeito, individualidade e confiança são necessidades básicas em um relacionamento saudável.

Quando um amor é verdadeiro o respeito é o que mantém viva essa relação, se isso acabou é porque o amor deixou de existir!

Despedir-se...

Esses dias, estava a pensar sobre despedidas....

Como despedir-se de pessoas e coisas que nos apegamos são difíceis, muitas vezes pelo egoísmo do sentimento "nosso", propriedade, muitas pelo medo e esquiva de lidar com perdas e tudo mais que envolve separações; a própria palavra já expressa divisão, separar, dividir, distanciar...

Todos sofremos e lidamos, momento a momento, com apego e perda, apegamos em algo/alguém por afinidade, emoção, compatibilidade e vivemos a perda por frustração, separação ou distanciamento (às vezes, a distância não é nem física).

Toda separação se torna difícil, porque desde o nascimento do ser, somos condicionados ao egoísmo, posse: minha mãe, meu pai, meu quarto, meus brinquedos, meus amigos, meu namorado, minha esposa... meu, minha, meu.... Tudo é posse e propriedade! Não é culpa nossa e nem de ninguém, é a criação do mundo, da sociedade!

Por isso, a separação, perda e desapego é difícil e muitas vezes insuportável, mesmo quando a razão de tal distanciamento seja clara e necessária.

É dolorido a separação de um casal, é sofrida o distanciamento de um filho que vai morar longe, a demissão de um emprego, a briga entre amigos, a perda de um anel... não importa o valor material ou sentimental da separação, ela será emotiva (em diversas intensidades) e sofrida pela vivência.

Mas, como toda ferida, dói, mas cicatriza, na maioria das vezes, a separação nos transforma, tornando fortes e preparados (ou não) para novos apegos e superações possíveis.

Então, devemos manter um distanciamento racional e não se envolver para evitar o sofrimento? CLARO QUE NÃO!!! O vínculo é necessário, precisamos e faz bem viver uma apego saudável, da emoção de ter algo/alguém perto, de temer perder, de valorizar a presença e alegrar-se ao reencontro. Se fosse tão desnecessário o vínculo, o cordão umbilical seria rompido sozinho e não pelas mãos de outro.

Fechar um ciclo, seja em qual situação seja, é bom, muitas vezes, dói, recuamos e retrocedemos, mas despedir, dar adeus, fechar a porta, é amadurecer. A borboleta precisa da dor intensa de sair do casulo, para ter força e aprender a bater asas e voar!!

O sofrimento calcifica a experiência, enriquece a vivência e nos torna forte para novas etapas.

É o preço do sucesso! Vá... voe...

Ontem fiquei sabendo de uma história de amor da nova era: um casal que se conheceu em um site de relacionamento, estão se falando via telefone, email, mensagens de celular... tudo que o mundo multimídia pode ter. Estão apaixonados, envolvidos, absorvidos pelas flechas do cupido (que agora tem que ser virtual também, para acompanhar a modernidade) e não param de se comunicar com declarações amorosas!!! Apenas um detalhe nesse romance, ainda não se conhecem pessoalmente e estão separados a quase 500km de distância da cidades onde moram!

Porque essa história, como muitas me fez refletir sobre as questões do amor...

Amor sentimento esse definido como formação de um vínculo emocional com alguém que seja capaz de receber este comportamento amoroso e alimentar as estimulações sensoriais e psicológicas necessárias para a sua manutenção e motivação(Wikipedia,2010). Porque as pessoas tem medo e evitam viver o amor, esse sentimento é pra ser vivido sem questionamento, apenas ser vivido, ele não se enquadra na razão, por isso não há explicação.

Como essa história do casal, será que a paixão explode e nos faz enlouquecer? Como poderão suportar a distância? Quantas perguntas... sem achar nenhuma resposta exata, eles terão que experimentar cada momento pra saber se será duradouro, e eterno é o tempo que dura, mesmo que dure 1 minuto, já se eternizou na memória de quem viveu!

Paixão, sensação diferenciada, é chama que arde, queima, consome e vira cinzas, como a Fenix*, renasce em forma de amor ou de desprezo.. mas quem não viveu uma paixão intensa talvez nunca provou a intensidade de uma emoção única e inexplicável.... O amor cega, mas a paixão entorpece...

O amor ou a paixão não necessita de muitas explicações para quem está destinado à vivê-la, acontece, sem esperarmos ou marcarmos hora! Não procure a sua, se prepare bem para quando surgir você estar equilibrado para viver e sair do seu estado racional!!!

Amor e Paixão à vocês!!

*Fênix:pássaro da mitologia grega que, quando morria, entrava em auto-combustão e, passado algum tempo, renascia das próprias cinzas.

Aniversário de Itu

Itu 400 anos!!

Não poderia deixar de comentar este dia... faz mais ou menos uns 2 anos, que vejo um relógio contando os dias para essa tão esperada data, ontem passei e vi marcar 1 dia faltando, até então não via muito significado para aquela contagem, porém ontem senti uma expectativa crescendo ao ver aquilo! Expectativa também ao saber que 15 igrejas tocaria os sinos as 6 horas da manhã... quanta emoção! Porém, não ouvi nada, acho que por ainda dormir e por não morar perto de nenhuma igreja, só soube que tocou!
Percebi nesse momento, o que contagiar-me com a emoção de comemorações simbólicas, porque nós munícipes, não termos quase nada a comemorar em Itu, cidade de tantos recursos, porém tão poucos aproveitados. Lembrei da festa, realizada na escolha da cidade sede das olimpíadas de 2016, todos empolgados e contagiados com um evento que trará gastos ao país e não muitas medalhas, tudo bem é tudo pelo espírito olímpico...
Não, não estou pessimista demais, apenas avaliando a realidade que vivemos e a visão distorcida que temos quando contagiados com a emoção. Isso mesmo, contagiados... a emoção alheia, por mais distanciado que alguém esteja, se contagia e compartilha dos mesmos sentimentos.
Expectativa, ansiedade, empolgação... sentimentos que vivemos a todo momento, mas em uma situação grupal, ou melhor coletiva, a emoção é diferenciada, somos entorpecidos pela vivência de sentimentos do outro, como nas situações televisivas, em mensagens de fim de ano, despedidas de personagens e programas fúteis que mostram dramas familiares... que nos deparamos com olhos marejados ou "nó na garganta" ao assistirmos.
Emoção é tanta, que consumidos pela comoção não percebemos nem o que nos levou à tal vivência, mas tudo tem explicação...
O ser humano vive a procura de dividir e compartilhar situações de conflito, como forma de diminuir a intensidade, "dividir ou ajudar a carregar o fardo"... sempre escuto frases do dito popular como: " o problema do vizinho é pior", "eu tenho problemas, mas fulano..." , "nossa, você viu o filho de ciclano?", "quem não tem pecado que atire a primeira pedra", entre outros... Ou seja, quando a pessoa percebe que tem alguma dificuldade, na busca de soluções, ao deparar-se com a existência de dificuldades maiores que a própria, entra em tranquilidade e conforta-se percebendo que compartilha de emoções vividas pelo outro não sendo momentos exclusivos ou únicos.

Bem, agora vou compartilhar o momento festivo da minha cidade, afinal é só hoje, porque amanhã voltamos a realidade do trabalho, dos buracos e das contas a pagar...
Parabéns ITU!

Formatura 13ª. Turma da Escola Humanidade

Que noite incrível... Sexta-feira 29 de Janeiro de 2010, formatura da 13ª Turma da Escola Humanidade (Guardinha de Salto)... Quanta emoção, ter sido escolhida paraninfa da turma já foi uma honra, ainda mais formar uma turma de jovens competentes e capacitados!!! É, não foi fácil controlar a ansiedade e a emoção em cada gesto de carinho e homenagem!
Deixo meu discurso de homenagem, demonstrando meu carinho a todos!
Muito obrigada!!!

Que honra representar essa turma! Falar e não chorar vai ser difícil, mas se a emoção não valer a pena pra que viver na razão?!
Quando convidada a dar aulas na guardinha, pensei em prós e contras, dar aulas ao sábado seria deixar coisas que adoro nesse dia: passear no comércio, deixar de comer pastel na feira, ficar em casa com o marido e família, entre outras coisas... e mais ainda dar aula para jovens adolescentes.... Substituir uma professora que deixava marcas carinhosas em seus alunos e tendo feito história na escola... que tarefa difícil seria!
Não imaginava o que me aguardava, porém aceitei... 20 de Janeiro de 2009, primeiro dia de aula, na sala de vocês, ansiedade.... uma sala grande com muitos olhares de expectativa, curiosidade e frustração, até choro teve na aula ao saber da perda da Denise, né Dri!?
Mas, tudo é aprendizado, aprendemos, isso mesmo aprendemos, fizemos troca de experiências, vivências e muito ensinamento da vida... troquei as aulas de psicologia hospitalar pela psicologia administrativa. E que troca excelente.... e fomos nos conhecendo, amadurecendo... até o momento de descobrir que seria a paraninfa e entre lágrimas demorei a acreditar... mas fiquei e estou muito, mas muito orgulhosa de representar uma turma de tantos jovens profissionais competentes... porque competência não se compra e sim se adquire!
Foram tantos momentos bons, alguns nem tantos, perdas, separações, amigos que viraram namorados, depois amigos, depois desafetos.... porém a vida é assim! Vivemos a todo o momento mudanças de situação e emoção.... Amizade é isso!
Hoje tenho nos alunos da AEDHA, um trabalho apaixonante, que me motiva muito, alunos-amigos, que respeitam, demonstrando carinho na porta do consultório, com plaquinha de “OI”, mensagens no orkut, conversa nos corredores, “suaves puxões de orelha”...
Turminha boa! E os grupos formados? As panelinhas....Costumo dizer, que nos unimos vivemos, como temperos e ingredientes de uma grande receita, nos unimos em panelas e agregamos temperos e sabores que se combinam, por afinidades e por ingredientes que são de nossa apreciação, às vezes o gosto muda e excluímos ou adicionamos novos ingredientes nessa panela, para que sejam o alimento da nossa alma e nos nutra pela vida e rotinas do dia a dia.
Agora vocês partem, para uma nova fase, deixam saudades, marcas e histórias tanto para nós professores e funcionários da AEDHA, quanto para vocês mesmo, colegas dessa jornada. Serão e já são diferenciais entre tantos da mesma idade de vocês, são jovens profissionais com competência, atitude e com um caminho de conquistas pela frente...
Como falo sempre: Não desejo sorte, porque sorte é pra quem não tem competência... Vão em busca do sucesso que está esperando cada um de vocês! Ficaram no meu coração!
Obrigada!

Engolimos sapos?!?!

Venho falar da realidade vivida por inúmeras pessoas. O quanto engolimos “sapos”, ou seja, aceitamos problemas, ouvimos reclamações, guardamos mágoas e rancores, insubordinações ou desrespeito de outras pessoas, sem conseguir devolver uma palavra ou muitas vezes o silêncio como melhor resposta, naquele momento. Evitamos briga e tumultos; porém, e o nosso organismo?
A partir deste conflito emocional, deixando a pessoa carente ou irada, fazendo-a recorrer à comida ou outras compulsões para saciar lacunas afetivas, provocando o aumento de peso ou outros vícios. Como assim? Enquanto mentalizamos, emitimos impulsos mentais para o organismo, que se prepara para atividades exaustivas, armazenando uma série de nutrientes absorvidos na digestão, principalmente as gorduras que servem de combustível para o corpo na hora de realizar as ações. Como o pensamento age mais do que as ações, acabamos acumulando gordura que contribui para o aumento de peso.

Fracassos profissionais e pessoais, estresse, excesso de problemas aumento a compulsão alimentar como forma de suprir a carência ou preencher um vazio ou abastecer a energia gasta na resolução desses conflitos. Nada irá preencher a pessoa o suficiente para deslocar a realidade daquele momento, só distrairá o enfoque da situação. Se engolir esse “sapo” ou problema, como preferir chamá-lo, terá algumas barreiras até ser eliminado, se conseguir eliminar: pode engasgar por ser surpreendido com o impacto emocional; ou laringite pois a frustração de não falar o que pensava. Se você conseguir engoli-lo pode causar uma gastrite porque foi obrigado engolir esse “sapo” sem tê-lo aceitado; ou transformar-se numa úlcera porque sua agressividade em relação ao problema foi sufocada; isso sem falar em outras somatizações digestivas (afinal, digestão é a elaboração e aceitação dos acontecimentos) Uma das alternativas para trabalhar esses comportamentos e mudar essas condutas é através da terapia psicológica, onde a pessoa vai clarear suas idéias e descobrir meios de mudar atitudes ou comportamentos.
Devemos parar de engolir sapos e expor nossos problemas, dúvidas ou devolver, com sabedoria, as mágoas esclarecer os rancores e maus entendidos porque, dessa forma, conseguiremos ter qualidade de vida em relação ao nosso corpo, podendo até emagrecer!